Rastezanje prstiju za gitaru. 15 vježbi istezanja s primjerima fotografija

Rastezanje prstiju za gitaru. opće informacije

Jedna od najvažnijih vještina za gitarista je nedvojbeno istezanje prstiju. Razvija se tijekom vremena i omogućuje vam da dosegnete udaljenije pragove gitare, a također povećava izdržljivost i fleksibilnost, što je korisno kada, na primjer, uzimate barre. U ovom članku ćemo detaljno govoriti o tome kako razviti istezanje prstiju na gitari, kao i pokazati niz jednostavnih vježbi za to.

Čemu služi istezanje prstiju?

Istezanje je vrlo važna vještina za gitarista. Zahvaljujući njemu, on može dosegnuti prije nedostupne pragove kako u solo dionicama tako iu sviranju akorda. Tako glazbenik ima više prostora za skladanje dijelova i odabir pravih nota. Neki akordi zahtijevaju rastezanje, posebno kada su u pitanju jazz trozvuci. Uz istezanje se trenira i izdržljivost prstiju – zato treba uzeti barre postaje lakše.

Vježbe istezanja prstiju bez gitare

Ovaj odjeljak pruža vježbe istezanja prstiju koje ne zahtijevaju upotrebu gitare. Trebat će vam samo ravna, ravna površina, poput stola, ili vam neće trebati materijali pri ruci. Ove vježbe se mogu koristiti kao zagrijavanje za lijeva gitara, prije izvođenja drugih vježbi ili samo puštanja glazbe.

Pomoću ruba stola

Stavite kažiprst ili srednji prst na kut stola i noćnog ormarića i počnite ga gurati prema dolje. Trebali biste osjetiti trnce u području zgloba. Učinite to polako. Držite ga neko vrijeme, a zatim otpustite.

Za svaki zglob

Ova vježba je slična prethodnoj. Morate nasloniti prst na zid tako da je samo prvi zglob na njemu. Držite ga neko vrijeme, a zatim ponovite isto sa svakim prstom.

Istezanje drugom rukom

U ovoj vježbi spojite sve prste, a dlanom druge ruke počnite ih savijati unazad. Osjetit ćete trnce u zglobovima. Zadržite se u ovom položaju neko vrijeme, zatim ispravite prste i pustite ih da se odmore. Ponovite ovo deset puta sa svakom rukom.

S vratom gitare

Spojite prste u obliku slova V, pritiskajući ih. Nakon toga stisnite vrat gitare između njih i postupno pokušajte produbiti položaj vrata prema dlanu. Ponovite ovo nekoliko puta za svaki par prstiju.

Za cijeli kist

Skupite ruke u pokretu "molitve" i stavite ih ispred prsa. Sada ih počnite pomicati prema podu, pazeći da ne odvojite dlanove. Sigurno ćete osjetiti napetost u zglobovima. Kada se to dogodi, držite ih tako deset sekundi, a zatim pustite ruke da se odmore.

U istom položaju pokušajte okrenuti ruke tako da vam prsti gledaju u pod i da vam se dlanovi ne razdvajaju. Slično, zadržite položaje oko deset sekundi.

Ekstenzija prstiju

Skupite sve prste zajedno i, uhvativši ih drugom rukom, povucite prema dolje, savijajući četku kao što je prikazano na fotografiji.

rastezanje dlana

Dlanom jedne ruke počnite povlačiti palac druge ruke unazad dok ne osjetite blagu napetost u mišićima.

Slično, možete istegnuti ostatak prstiju.

Istezanje ispred sebe

Skupite prste i ispružite ih ispred sebe, s dlanovima okrenutim prema naprijed. U ovom slučaju, vrlo je važno ne raširiti laktove u stranu i držati ruke ispružene ravno.

Istegnite se iza leđa

Na isti način možete ispružiti ruke iza leđa, dok dlanovi trebaju biti smješteni prema natrag, a ne od njega.

Preko ramena

Podignite ruke i bacite jednu iza leđa, savijajući lakat. Uhvatite ga drugom rukom, pritišćući ga uz uho i pokušajte dotaknuti leđa bez pomicanja savijene ruke.

Na ravnoj površini

Stavite ruku na ravnu površinu. Pokušajte ga spljoštiti preko njega tako da vam se prsti počnu razilaziti što više možete. Zadržite ovaj položaj 30-60 sekundi.

Istezanje "kandži"

Stavite ruku s dlanom okrenutim prema sebi. Spojite prste tako da prvi zglobovi leže u dlanu, a vrhovi prstiju dodiruju njihovu bazu. Vaša bi ruka trebala izgledati poput "kandže". Zadržite ovaj položaj 30-60 sekundi.

Uz pomoć ekspandera

Možete koristiti gumeni ekspander. Samo ga stisnite što jače možete, zadržite neko vrijeme, a zatim otpustite.

Podizanje prstiju

Stavite ruku na ravnu površinu i pokušajte podići svaki prst što više možete bez podizanja dlana s oslonca.

vježba palca

Stavite elastičnu traku na ruku tako da se čini da palcem povlačite četku. Nakon toga pokušajte ga pomicati lijevo-desno kako biste ga rastegnuli.

Otpustite napetost iz ruku

Kako biste oslobodili napetost nakupljenu u rukama, protresite ih.

Vježbanje gitare

U ovom odjeljku ponudit ćemo vam vježbe istezanja prstiju na gitari. u obliku posebnih ljestvica. Uz svaku od njih priložena je i tabulatura. Tipično, u ovim Vježbe morat ćete svirati niz nota u nizu, smještenih na različitim pragovima. Možda nisu previše melodični, ali su korisni s fizičke strane. Ovdje je vrlo važno zapamtiti prste i stisnuti pragove svim prstima, a ne samo jednim.

Vježba 1

Ovaj vježbanje gitare zahtijevat će od vas da uzastopno pritisnete 12., 15. i 16. prag na svakoj žici u prvoj polovici. Prsti: 12 – kažiprst, 15 – bezimeni, 16 – mali prst.

U drugoj polovici morat ćete se vratiti na šestu žicu na 15., 14. i 11. pragu.

Vježba 2

Ovdje je uključen samo prvi niz. Ovdje ćete morati svirati note od 12. i 15. praga do 1, povremeno se vraćajući na one koje ste već odsvirali.

Vježba 3

Ista kao druga vježba, ali različite note.

Vježba 4

Vrlo je sličan prvom. Prstopis se ne mijenja, samo se mijenjaju note.

Vježba 5

Vrlo slično drugoj i trećoj vježbi.

Vježba 6

Komplicirana verzija prve i četvrte. Sada postoje četiri note u svakom taktu.

Vježba 7

Isti kao šesti, ali drugačiji pragovi.

Vježba 8

Ovdje ćete morati doći do 21. praga, što možda i nije tako lako kao što se na prvi pogled čini. U svojoj srži, vježba je komplicirana verzija onih koje ste izvodili prije, gdje se morate kretati duž jedne žice.

Zaključak

Istezanje prstiju – nešto na čemu treba jako puno raditi. To će vam omogućiti ne samo da dosegnete prethodno nedostupne pragove, već vam također omogućiti izvođenje trikova pravno, kao i proširiti svoju sposobnost skladanja sola ili zanimljivih uzoraka akorda. Preporučamo redovito izvođenje prikazanih vježbi. Neće trajati dugo, ali će se vrlo brzo isplatiti.