Polako

Nadam se da vas je prvi članak o pjevanju “Svatko može pjevati” potaknuo da krenete putem koji je pun iznenađenja i opasnosti, a to je pjevanje. Puna iznenađenja je razumljivo, ali zašto puna opasnosti?

Jer ispušteni glas ima učinak sličan dubinskoj bombi. Kada pustite svoj glas da uđe u sve one dijelove vašeg tijela za koje niste ni slutili da vibriraju ili rezoniraju, oni se oslobađaju emocija koje fizički nalaze svoje mjesto u njima, stvarajući blokadu za energiju koja se želi slobodno kretati našim tijelom . Suočavanje s emocijama, koje smo, međutim, iz nekog razloga odlučili blokirati, najteži je dio pjevačevog posla. Tada radimo s neizrecivim žaljenjem, strahom, ljutnjom i agresijom. Na primjer, otkrivanje ljutnje kod osobe koja sebe vidi kao anđela mira i boji se poremetiti tu sliku ne znači samo dopustiti tim emocijama da se izraze, već prije svega promijeniti svoja uvjerenja o sebi. Ovo je opasnost s kojom sam započeo ovaj članak. Naravno, tretirajmo ih pod navodnicima, jer u samoj potrazi za svojim glasom nema ništa opasno. Opasnost pogađa samo naše stare predodžbe o sebi i našem glasu, koje pod utjecajem posla nestaju, ustupajući mjesto novima.

“Spremnost na promjene i hrabrost da ih prihvatimo neodvojivi su element rada ne samo pjevača, već i svakog glazbenika.”

OK, ali kako započeti ovaj posao? Moj prijedlog je da zastanete na trenutak. Ovo bi moglo biti vrijeme koje posvećujemo svakodnevnom vježbanju.

Kada zastanemo na trenutak i poslušamo svoje disanje, emocionalno stanje u kojem se nalazimo postaje nam očito za čitanje. Da bismo radili učinkovito, tj. bez ometanja, potrebno nam je stanje opuštenosti i osjećaj jedinstva sa svojim tijelom. U tom stanju rad s glasom ne mora trajati dugo, jer se ne moramo boriti s tipičnim simptomima vježbanja kao što su umor i rastresenost.

“Um je poput posude s vodom oko koje se neprestano krećemo. Voda je uzburkana, mutna i prelijeva se. Događa se da nam um, uzdrman tjeskobom, ne da mira ni noću. Budimo se umorni. skrhan i sa snagom za život. Kad odlučimo neko vrijeme ostati sami, to je kao da na jedno mjesto stavimo posudu s vodom. Nitko ga ne miče, ne miče, ništa ne dodaje; nitko ne miješa vodu. Tada sve nečistoće tonu na dno, voda postaje mirna i bistra. ”              

Wojciech Eichelberger

Postoje mnoge škole koje rade na tome da postanu opušteni i usredotočeni. Neki pjevači rade s jogom, meditacijom, drugi rade s čakrama. Metoda koju predlažem je neutralna, au isto vrijeme sadrži mnogo elemenata koji se pojavljuju u različitim školama.

Sve što trebate je komad poda, prostirka za spavanje ili deka. Postavite tajmer tako da zvoni točno tri minute nakon što ste započeli ovu vježbu. Lezite na leđa, pokrenite mjerač vremena i dišite. Brojite udisaje. Jedan udah je udah i izdah. Pokušajte se usredotočiti samo na to dok promatrate što se događa s vašim tijelom. Jesu li vam ruke napete, što se događa s donjom čeljusti? Zaustavite se na svakom od njih i pokušajte ih opustiti. Kada vam štoperica pokaže da su istekle 3 minute, prestanite brojati udisaje. Ako je zbroj manji od 16, spremni ste za pjevanje. Ako ih ima više, dah vam govori o napetosti u vašem tijelu koja će se uvijek čuti sve dok koristite svoj glas. Što smo dalje od broja 16, to je veća napetost u našem tijelu. Zatim biste trebali ponoviti ciklus od 3 minute udisaja, ovaj put dišući npr. dvaput sporije. Trik je u tome da ne udišete duplo jače, već duplo sporije izdahnete.

Javi mi što misliš. U sljedećoj epizodi ću pisati više o sljedećim fazama rada s glasom.